秋深露重，人间向暖

   2025年寒露季节在公历10月8日之日。“袅袅凉风动，凄凄寒露零。”当清晨的露水凝结成霜，带着几分清冽的凉意，寒露，便循着秋的脚步，悄然登场。正如《月令七十二候集解》所言：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”随着节气到来，日照渐短，气温骤降，昼夜温差愈发明显，白天尚有余温，夜晚却寒意彻骨，天地间的色彩也从初秋的明快，转向深秋的醇厚。
 
寒露的物候，藏着秋日独有的诗意。
 
 寒露农事，此时正值秋收关键期：北方抢收玉米、大豆，南方晚稻成熟需及时收割。农谚云：“寒露时节天渐寒，农夫天天不停闲。”华北平原播种冬小麦，江南茶园修剪茶树以备越冬。寒露的晴雨直接影响作物收成，故民间有“寒露无雨，百日无霜”之说，预示冬季可能干旱。

寒露习俗。登高赏红叶。北方层林尽染，北京香山、南京栖霞山等地成为观红叶胜地，文人墨客常以诗词寄情秋色。
饮菊花酒。古人认为菊花“得金水之精”，能清热润燥。将菊花与糯米、酒曲同酿，成为寒露养生佳品。
食蟹啜茗。“九月团脐十月尖”，雌蟹膏黄丰腴，佐以姜醋驱寒；配一盏温热红茶，更显秋日闲适。

寒露养生。润燥为先，敛阳固本。此时“燥邪”当令，易引发口干、咳嗽。饮食宜选百合、银耳、莲藕等滋阴润肺之物，少食辛辣。起居应早睡早起，避免过度出汗耗损阳气。可练习太极拳、八段锦等舒缓运动，顺应“秋收”之气。民间亦有“寒露脚不露”之说，提醒注意足部保暖。

寒露是秋向冬过渡的节点，既有“空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单”的萧瑟，亦有“采菊东篱下，悠然见南山”的恬淡。在这个露华凝霜的时节，不妨慢煮一壶茶，静观万物敛藏之道，感受天地间生生不息的轮回之美。

文人笔下的寒露，更是满含深情。王维在《山中》写下“荆溪白石出，天寒红叶稀”，寥寥十字，便勾勒出寒露时节溪水清澈、红叶依稀的景象。