立夏

 立夏：万物并秀，长夏启新章

     当北斗七星的斗柄指向东南，阳光穿透云层洒向大地，立夏便踩着暮春的尾巴翩然而至。

 作为二十四节气中的第七个节气，立夏不仅是农历四月的序章，更是农耕文明中“万物至此皆长大”的生命宣言。

 一、天地气交，万物繁茂
     立夏时节，太阳抵达黄经45度，北半球日照渐长，雨水丰沛。《月令七十二候集解》载：“立，建始也；夏，假也，物至此时皆假大也。”此时天地阴阳之气加速交融，草木舒展新绿，樱桃红透枝头，槐花暗送清香，蛙鸣初透池塘。田野间麦浪翻涌，油菜结荚，农谚“立夏看夏”正昭示着作物进入快速生长期。

 二、古俗今韵，人间烟火
     古人以四时配五行，立夏属火，对应心脏，因而衍生出独具智慧的民俗：

1. 秤人祈康：村头老树悬秤，男女老幼称重笑语，取“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺”的安康寓意。
2. 五色饭香：赤豆、黄豆、黑米、绿豆、白粳米蒸作立夏饭，暗合阴阳调和之道。
3. 斗蛋戏童：“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”，孩童以彩线编网兜挂熟鸡蛋，碰撞嬉戏间传承千年养生智慧。

 三、顺时而养，心静身安
  《黄帝内经》云：“夏三月，此谓蕃秀，夜卧早起，无厌于日。”

    立夏养生宜增酸减苦，可食樱桃、青梅消暑生津；午后小憩避开烈日，晨起散步吸纳阳气；更当调息静心，如古人“避暑有妙法，不在泉石间，宁心无一事，便是清凉山”。

    值此孟夏初临，且看“绿槐高柳咽新蝉，薰风初入弦”，让我们循着古老的节气智慧，在快节奏的现代生活中，珍藏这份与天地同频的仪式感，迎接一个清风徐来、生机勃发的夏天。