再美的女人也会有老的那一天，对于很多上了年纪的女人来说，多数人对于“打扮”二字就很疏远了，想着自己年纪慢慢大了，没有必要在打扮了，
只要穿的简单收拾干净就行，但其实，女人年纪大了也可以优雅有气质，不管是内在还是外在有的人就诠释的很好，岁月并没有在她脸上呈现出来，
所以即使年纪大也要坚持好好护肤，毕竟，女人靠“养”不靠“妆”。小编建议大家，坚持养成这7个习惯，做好了能让你精致又耐看！爱美的女人们学习起来吧~
1、 男性皮肤的厚度是女性的1.5倍，抵抗力强，不易过敏
2、 男性皮 脂 腺发达、数量多，紧致性和弹性更好
3、 女性胶 原 蛋 白的流失速度是男性的2.5倍，面容衰老速度更快
4、 女性的新 陈 代 谢的平均值要低于男性百分之20至百分之40，皮肤细 胞更新速度慢
5、 女性受月经、生 育等因素的影响，如护理不当卵 巢，衰老速度就会提前或者加
这种不公平的情况也将不只体现在三十岁，在你的四十岁、五十岁、六十岁，男性看着都比女性要年轻。
作为女性，要改变这种情况是很难，毕竟男女身体生理结构不同，但是我们却可以减缓衰老速度。
女人，哪个不想青春永驻呢？可老天爷就是这么不公平，有些女人的颜值到了中年依然很能打，看起来如同少女一般。不过反而是有些少女，早早被人家叫起了大姐和阿姨，实在是心里不平衡的很啊。
俗话说，“相由心生”。一个人从25岁过后，胶 原 蛋 白便已经停止生长，并且伴随着时间的推移不断流失。
从此刻开始，一个人的皮肤便已经开始走向衰 老，你的一举一动，行为习惯，都会在皮肤上留下痕迹，形成不同的面相。
在日常的礼仪中，问女人的年龄是一件比较忌 讳的事情。但是，别人不问不等于别人猜不出来。因为，很多时候女人的年龄写在自己的脸上。特别是有的女人，虽然年轻但是看起来却比较显老。
其实老于不老，年龄只是对于一部分人的标尺。现在有很多女生保养的很好，到了30多照样是小仙女。但是不管你是多大，出现了这6个特征就要当心了，它说明你正在初老的过程中！
1、皮肤弹性差
一般来说，皮肤恢复 原 状 时 间越长，说明弹 性 越差。这也是测 试 衰 老 程 度的一种方法。
脸部的皮肤状态最为明显，随着年龄的增长，胶原蛋白流失严重，导致脸部黯然失色，非常显老。
2、肚子赘 肉多
女性随着年龄增长，身体代 谢机能也开始下降，无法及时消化掉体内 排 泄出来的脂肪；
久而久之就会造成脂 肪堆积在体内导致肥 胖现象的发生，而对于女性来讲最容易 积脂 肪的地方就是肚子，所以就出现肚子变大的现象。
3、脸上颧骨突出
4、经常忍不住发怒
5、法令纹开始明显
除了皮肤出现皱纹的状态，其实法令纹也是判断女人有没有变老的基础。
其实有许多小仙女们都不知道什么是法令纹。法令纹其实就是我们鼻子两端到苹果肌的那两条纹路。如果你看不见的话，那么法令纹就是只有当皮肤放松到某个延伸时，才会出现的皱纹。
其实可以非常的容易辨别法令纹的存在，与其他人相比，年纪较大的妇女就有着深厚的法令纹。其实大多数法令纹是在一个女人四十岁之后出现的，在30岁只是一个开始，如果不加以保养的话，才会越来越深。
虽然衰老如同时间的刻刀在脸庞上刻下岁月的痕迹，无法逆转，但是，我们可以通过各种方式延缓它的脚步。
其实那些“老得慢”的女人，依靠的不仅仅是高昂的护肤品，她们一般都会有这7个习惯，若你占2个以上，或比同龄人更显年轻。如果不想面对逐渐变老的自己，那么就开始行动起来吧！
运动是一个非常不错的身体保养方法，大家都知道运动可以让自己更健康，也可以延缓衰老，但又有几个人可以真正做到坚持运动呢？
如果生活中可以保持经常运动，机体在排汗时，体内的毒素和垃圾也会随着汗液排出，让我们的皮肤更加白净。因为大部分衰老症状的出现都是由于新陈代谢能力差导致的，而运动恰恰又是一个很好的促进新陈代谢的方法。
因此，生活中如果能够做到坚持运动和锻炼，久而久之，势必会更好的帮助机体延缓衰老。与此同时，也可以提高机体的抵抗力和免疫力，提高身体健康指数。
女性都非常的喜爱吃甜食，但是如果长时间的摄入糖分，不仅会导致我们身材走样，过度肥胖，而且糖分超标还会加快身体氧化，开始衰老，所以要想老得慢就要少吃甜食。
美国睡眠医学博士艾伦·托凡表示，美容觉虽是老生常谈，但睡眠少的确会造成眼袋、眼底下垂、眼皮松懈以及面色苍白。太晚睡觉还会干扰人体重要脏器的休息，带来不可弥补的损害。
对于女性特别是年纪稍大的女性朋友来说良好的作息无疑是非常重要的，无论是在身体健康还是皮肤保养上，都对我们有非常重要的意义。
如果能够保证我们的睡眠时间，我们的身体就会有足够的时间代谢和排毒，进一步保证我们的身体健康和减缓皮肤衰老。
喝水是一个简单有效延缓衰老的方法，女性朋友每天都要提醒自己多多补充水分。
尤其是要多喝温开水，这样能让皮肤吸收足够的水分，皮肤保持在湿润的状态，毛孔不会变粗大。而且还能促进血液循环，改善新陈代谢，在一定程度上预防衰老的到来。
抱怨是一种消极的心理情绪，经常表示对心中的不满，数说别人不是。抱怨的实质就是传递负能量，不断将自己的负能量传播给同事、朋友、家人，这样不仅不会让自己的情绪好起来，反而会给自己的前途带来不利的影响，生长还会危害健康，长期抱怨的人就是我们长说的怨妇，通常都会被人理解为更年期到了。所以要远离这种不良情绪，延缓衰老。
与快乐的人在一起，我们容易快乐，与悲观的人在一起，我们更容易悲观。一个不好的环境，会让我们出现不好的心理状态。所以生活中要远离抱怨的人，同时也要自己保持乐观，给他人带来阳光、快乐才是智慧女人象征。
每个女人都对化妆品情有独钟，像粉底液、眼影、口红唇膏等等，都深得女性朋友喜爱。化妆成了出门前的必修课，不折腾个大半天，都出不了门。化了妆，还不忘拿着手机，各种拍拍拍。
作为一个年轻的女孩子，的确可以像那样打扮化妆，但是到了中年以后，显然已经不太合适，更多的是应该体现出知性优雅的美。而且化妆品用多了以后，会加速皮肤的衰老过程。
脸部保养要比化妆更好一些，平时使用一些润肤水或者芦荟凝胶擦擦脸，或者使用苹果醋洗洗脸，或者给自己做个精油SPA面部、敷贴面膜都要比单纯使用护肤品要好的多。
很多美妆方面的达人们都会说，防晒就是防黑、防老。
那么，她们为什么会这么说呢？
因为，在日常的生活中，我们皮肤老化的主要原因，就是来自光老化。
要想让皮肤保持白皙光滑的状态，就要从源头上防止我们的皮肤变黑。只有停止皮肤继续变黑，皮肤才有变白的可能。
很多皮肤问题都是防晒工作没有做到位而产生的，例如：斑点、细纹、皮肤粗糙、老化等等。
其实，防晒做不对！基本上等于白涂！
很多人并不知道，由于汗液稀释、防晒剂自身降解等各种原因，一般防晒霜2小时左右就会失效。
也就是说，你每天早上出门涂的，连中午都撑不过！还谈什么有效防晒呢？
这个时候，防晒伞的优势就凸显出来了！
当然，还有多数雨伞并不具备防晒功能。
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