台阶试验指数表
|
指 持续 数 时间 |
运动后第二分钟前 30 秒脉搏指数 |
|||||||||
|
40～44 |
45～49 |
50～54 |
55～59 |
60～64 |
65～69 |
70～74 |
75～79 |
80～84 |
85～89 |
|
|
2min30s～2min59s |
70 |
65 |
60 |
55 |
50 |
45 |
40 |
40 |
35 |
35 |
|
3min～3min29s |
85 |
75 |
70 |
60 |
55 |
55 |
50 |
45 |
40 |
40 |
|
3min30s～3min59s |
100 |
85 |
80 |
70 |
65 |
60 |
55 |
55 |
50 |
45 |
|
4min～4min29s |
110 |
100 |
90 |
80 |
75 |
70 |
65 |
60 |
55 |
50 |
|
4min30s～4min59s |
125 |
110 |
100 |
90 |
85 |
75 |
70 |
65 |
60 |
55 |
|
5min |
130 |
115 |
105 |
95 |
90 |
80 |
75 |
70 |
65 |
60 |
请登录之后再进行评论