找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

  • QQ空间
  • 回复
  • 收藏

读“水”字,说做人、谈养生

塞上闲人 2019-3-15 11:31:42
            读“水”字,说做人、谈养生
    “水”在《说文解字》中解释为“准也。》这是什么意思呢?
      我们常说“水准水准”,其实“水”就是取平的意思。
      【一方水土养一方人】
      中国传统文化认为,养生就是“水”和“土”的问题。
     万物都是靠水土来生存的,所以我们的生活环境,是养生的一个很重要的方面。“人赖水土以养生”,人喝的水好不好,滋养我们的土地是不是肥沃,这些都是养生的关键。
     中国有句古话,叫做“一方水土养一方人”水土的不同甚至会在人的性格上有所体现。水的刚性多一点,那么这个地区人的性格一般比较刚硬,偏向倔强。比如山东人就比较倔强;而山西人爱吃面食,性格当然柔和。南北的水土差别很大,所以北方人和南方人的性格差异也比较大。
     【水是万化之源】
    李时珍在《本草纲目》里写道:“水为万化之源,土为万物之母。”我们的身体的运化全靠水,生长全靠土。人的饮食均滋于水土,而饮食又是人生存的命脉,水对人来说太重要了。
    【“水”如何养生】
    洗冷水澡有三忌;一是大病之后,洗冷水澡会损伤心包经导致心脏病变。二是大汗过后,洗冷水澡会导致心律不齐等严重病变。三是夏天,洗冷水澡,我们的毛孔都是宣开的,被冷水一击后会损伤皮毛和气机。很容易造成寒症感冒。
   夏天勿过食冷饮,过食冷饮是自古以来十分忌讳的生活习惯。此外我们在日常生活中,喝酒以后会感觉很热,有人就爱喝杯冰水,这样做就会使人体的精血受到伤害,出现手颤,手抖等症状。中医认为,人要顺应天地的变化。夏天天热你恰恰要吃热的东西,比如喝水就要喝热水,起码是温水,这才是对人体的一种保护。
    我们该喝什么样的水?
    中医认为,喝阴阳水对人体最好。什么是阴阳水?我们只要把头天晚上煮沸的开水自动晾凉,经过一个晚上,第二天喝的时候加点热水就成阴阳水了。因为热水是阳性的,而夜主阴气,水晾凉了经过一夜它就有偏阴性了,喝时兑点热水就成阴阳水了。
    古人管阴阳水叫生熟汤,就是一半生一半熟的意思。那么为什么喝阴阳水对人体有好处呢?因为这种水本身具有阴阳二重性。中医认为,这种水可以调理中焦脾胃,帮助人体消化食物,治疗腹胀。
    中国古代把热水叫做“百沸汤”,又叫太和汤。喝热水也是对人体有好处的:第一是可以扶持阳气;第二是可以温通经络。所以我们日常尽量要喝热水。不要随便喝凉水,尤其是冰水。
   【“水”对人生的启示】
    老子在《道德经》中说:“上善若水,水善利万物而不争。”其实说的是做人的道理。水对万物都有好处,而它却处在低位,不争其高位,这是水的一个特性。
    孔子说过:“智者乐水,仁者乐山。”为什么有智慧的人喜欢水呢?
    水具有灵动的特性,它善于改变自己,随物而化,能根据环境的变化不断的调整自己。比如有什么样的地形,它就按照什么样的地形去走,不断顺应环境的变化。你拿个盆儿装它它就是盆儿的形状,你拿个三角容器来装水,它就是三角形的,水能够随时因势而变化,这是智者的的表现。
    所谓智慧的人,就是要不断的调整自己,达到随物而化的状态。而一般人的表现就是不知道如何调整自己,适应形势的变化,一味的按照自己的行为方式行事,那么就会出现一些问题,这样对你的人生,对你的养生都很不利。
   仁者为什么乐山?山的特性是厚重、踏实,而且山是积少成多。仁爱的人就需具有这样厚重、踏实。宅心仁厚的性格,而且不拒绝别人的意见,只要是好的、可用的,都拿来取长补短。能承载万物,山的特性,也是仁者的特性。
    关于“水”还有不好的方面,我们在社会中经常会谈到的有“水往低处流”就是不求上进的意思。还有“水性杨花”指有的女性爱随波逐流,没有坚定性,原则性不强等等。
    关于水,我们既要认识它好的一面,去学习它;也要认识他不好的一面,以便我们不断的修正自我,防微杜渐。
    从汉字的角度去读“水”,是在学习文化;从中医的角度了解“水”,能够养生防病;从哲学的角度领悟“水”,就能使我们更加明白为人处世之道,这就是“水”给我们的智慧。
2019.3.15



回复

使用道具 举报

0条评论

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册
关闭

站长推荐 上一条 /1 下一条