丝迷马森

今天读书时打开了音乐
其实之前我会鄙视这样的行为（年少无知又轻狂）
当时认为这是一种一心二用不够专注的表现
无法通过自己集中注意力需要音乐能量的支持
但现在觉得，又有什么所谓呢？
只要目标达成了（把书读进去了），为什么要在意过程和方式？（可能是妒忌吧，妒忌别人不仅能把书读进去还可以听到好听的歌。。。）
而且实际上，如果边听音乐边看书，其实对于学习是有好处的，因为在学的过程中增加了一些额外因素的记忆点，后面提取信息时会更容易些
今日为自己过去的无知傲慢道歉反思

读《脱口秀工作手册》的一些启发：

人生始终是要追求更好的自己，自我的不断成长

所有坏的时刻都只是人生的一个小节，不需要过分沉溺于失败的痛苦情绪，如果从长远视角看，反而会开心在人生早期更早遇到挫折，得到了从中反思学习的机会，避免了往后更大的犯错成本

不要太过于追求每件事都必须想清楚，能够完美实现时再做，先做出来，然后不断地修正，让垃圾变金子，在不断实践中获得反馈和成长，空想无用

虽然不必有极为细致到小时维度的计划，但尽量还是按照规划来进行，在高度控制中自行地行走，享受偶尔沉浸情绪带来的失控

公司是降低交易成本的让能力与资本交易的方式，倘若有一天自己的能力可以直接面向市场交易时，那便可以退出公司这种组织形式

要日复一日刻意练习，等灵感和好状态是懒惰表现；做难而正确的事情

少一些傲慢和对他人的批评，除非你真的实践过，曾经做得比别人好，不要站着说话不腰疼

读《认知觉醒》的一些启发：

发现坏习惯，想要改正，但觉得痛苦时，先不着急直接改变行为，停下来思考，客观看待好习惯的价值，从认知上认可好习惯，再去纠正时就不难

遇到负面情绪，不要回避，停下来思考情绪的源头，深刻盘问自己，勇敢面对黑暗

相信潜意识的力量，多数事情跟随主观感觉进行选择，然后再停下来思考为什么做这样的选择，让意识理解潜意识

焦虑往往由于能力与欲望的不匹配，如果可以相信自己在有充分足够的时间后，一定可以缩短能力与欲望的距离时，那就多一些耐心，日复一日地准备，不要急于求成

有效的学习需要输出和反馈，不能仅看输入的量级，要看输入最后的结果，是否和原来的知识体系有所融入（用原来的知识学习新的知识），是否改变了某些行为，是否能够用自己的语言组织二次输出

有效的学习需要专注，不要一次性做许多事情，要判断优先级，着手高价值的事情；此外，在舒适区边缘学习，太难和太简单都无法集中注意力

绩效沟通期间流传了一个段子：
看同事沟通完是早早下班还是卷到深夜，你就能判断ta是得了一个什么样的绩效
很多事实确是如此
把获得这家公司给你的薪酬、职级作为工作目标，认为努力干活就可以加薪晋级，当没有获得相应期待时，就摆烂
但如果换一种思路，把个人的成长作为目标呢？薪酬和职级不过是成长路上顺便获得的附加产物
这时候，不管绩效如何，都不会影响你成长的目标
摆烂不一定影响公司和领导，一定影响的是自己被浪费的宝贵时间

今天听了一个关于如何提升自信的英语课，里面提到5个tips：
1，保持伸展的姿势
2，保证干净的装扮
3，听高昂畅快的音乐
4，回想曾经的成功时刻
5，习得一门新语言

这五点都挺对的，但比较具体，抽象出来其实影响自信无非2个因素：外在和内在
但外在是短暂的虚假的，通过氛围的沉浸，品牌的消费让自己看起来是和自信成功挂钩
内在才是长久真实的，更多的认知和技能巩固起你在人群中足够亮眼的护城河

又到一年论文季，许多师妹都来私聊问论文的一些基本格式问题
其实，格式的问题浏览学院官网都可以解答的
另外，关于这种格式的小问题，比如查重字数不超过多少，引用格式怎么改；其实对于工作一年的师姐来说，真的是忘得七七八八了
每次都只能说，“好像是”，“我记得”，最后还得嘱咐最好还是看看官方文件

每一次问半熟人的问题，都是一次关系资本的消耗，所以这个问题非她不能解答嘛，如果不是，还是建议先冲浪查询

当母亲抱怨完一件事情后，我下意识地说了一句“这么小的事情，你怎么会放在心上，且再次提起依旧如此气愤？”
但说完后马上后悔
这不是正像大人对被抢走玩具的小朋友说的话吗？“一个玩具而已，怎么有必要哭的如此伤心？”
每个人的世界就是不一样的，事物的大小排序存在差异，如果不是她认为重要的事情，她怎么会再和你激动提起
说出那样的话，是多么地不负责和不能够与之共情啊
我们年轻的世界，被忙碌充斥，而留守老家的父母，他们的世界就是那些情理琐事，这就是他们眼中的大事了
永远不要自以为是的用自己的标准去定义他人的“重要”，要多些耐心去倾听，帮忙解开消极情绪