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    • 再不重视心理健康就来不及了

      我是一名高中学生,我是从高二下学期开始发现自己异常的心理状态。现在以正常人的思维细想不正常时的心路历程,发现很难以置信。一开始,为了变成又瘦又好看又学霸的完美女生,我开始了几乎所有女生都会做的事:节食。并且把自己陷入学习中,这种学习不完全是好的,有很多时候是麻木的,只是想个机械人一样反复生产,毫无思考,但是在这样的情况下我居然成功减肥,也变成了一名班第一的学霸。就在我以为一切都是最美好的,未来一片光明时。一切都在一瞬间改变了。就在一个下午,宿舍没人,我饿得发荒,我起了偷盗的心,我偷吃了宿友的零食,这可能就是“饥荒者起盗心”,但我也只是拿一小包零食充饥,因为长期节食,我已经是属于吃一点就饱了的。但是,由于没有被发现,我便开始放肆了,于是我没次下午,我都会趁宿友回教室偷零食,甚至都后来,我居然在班上偷零食吃,你们可能很难相信另一个原因,我害怕吃自己的零食,因为怕胖,吃东西只敢偷着吃,似乎这样就不会胖了,尤其是会特别吃瘦子的零食,感觉这样反而会瘦,除此之外,我会和身边的人比较,一定不能比比我瘦的人吃得多,不然我肯定会胖,我会在脑中记下我吃得每一样食物,细致到多少根菜,我还戒掉了米饭。到后来,由于被第一次发现偷吃零食,我产生了焦虑,也发现自己有些异常,也被姐妹指出自己的怪异,就是老提自己吃得特别多,吃了什么都要说出来,还要知道别人吃了什么,别人不吃东西我就不吃…因此我也跟着别人的想法,把这些归结为学习压力,但学习哪有什么太大压力,尤其是在这么一所普通学校,所以我放纵了自己一点点,允许自己在周末大吃一顿,但其实也不过是正常吃饭水平。可是事情却没有好转,我依旧还是偷零食吃,有时候还会用宿友的洗发水沐浴露。直到有一回被发现,甚至到要查监控地步,还有直接被宿友集体揭穿,而恰好在这段时间,我也去医院检查了日渐消瘦,没有经期的身体,医生也点出我的心理可能出现问题,这让我感觉自己是受害者,也将这些告知宿友,其实我那时是渴望有人来帮我的,但我依旧装出一副我很好的样子,甚至拒绝一切外交。从那时起,我几乎没有再犯,但是同学异样的眼光让我封闭自我,陷入自责,孤独恐惧,后悔麻木,因此我更加封锁自己,再加上住宿,我在学校说得话几乎不会超过三句。我害怕待在学校,特别特别害怕,之后我因为把沐浴露落在另一间厕所,而用了宿友的被发现,还有一次因为想喝这一款的奶,留了张纸条到时还其他奶,结果纸条飞了,却被她把我拿奶的监控发到朋友圈上,我已经感觉我完完全全成为小偷了,还有一次,我因为贪吃,偷吃了宿友放在桌上的酱香饼,这三件事的发生让我彻底变成小偷,我的心理到达最极端状态。回到家后,我拿着刀,有一时冲动准备下手,这时我妈喊我了,我醒过神,感觉到自己的问题恶化到极致了,决心改变,其实这肯定不是一瞬间就发生的思想转变,而是有很长的治愈期,但是却在这段时间,我伤害了我最亲爱的家人,为了自己变瘦,但又饿想吃东西,别人不吃我肯定不能吃,我逼迫弟弟吃很多零食,点外卖,买零食,让姐妹陪我吃,而最终到我嘴里的只有一点。你可能很难相信因为这些思想,严重影响我的学习,渐渐地我学习有所下滑,我也不愿意回学校,而且我找不到开心,我很在意他人的话,感觉他们每一句话都是在评价我。这些都只是一年就发生的思想转变,而且有时冲动会做出不可理喻的事情。现在一点点恢复,思考了很多心理问题,也主动去了解很多,发现其实每个人都很脆弱,而且北大学子冲动杀母事件,也越来越能理解,他人可能正常,但那一时思想被操控就可能导致一生的悔。而那一时的思想的根源肯定隐藏很久了。因此让身边的人开心,让他们的心理健康,实际上也是在保护自己,毕竟你无法控制心理不正常的人一时间的冲动所带来的后果。你可以鄙视一个人,可以冷暴力一个人,可以一切以自我为中心,找寻自己的快乐,让他人不快乐,但你也要谨慎身边不正常心理的人一瞬间的不正常。因此,为了杜绝后患,我要让身边的每一个人,都比我开心,要考虑他人的感受,要在他人落魄难过时,伸出援手,给予拥抱,我不会冷暴力任何人,我不会鄙视任何人,我也不会在被人背后议论谁,我会去理解他人不正常的行为,我会去体谅他人做错事不愿承认,一副毫无错误态度的傲慢。当然,我会深入研究心理,希望每一个读过这篇文章的人,都能重视心理问题!!

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    • 雨沫

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