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    • 什么是土人参

      为了健康长寿,有的中老年人开始吃人参,因为人参是最好的补药。当然不能乱吃或多吃,一定要在中医老师的指导下使用,胡乱的吃人参会适得其反,影响身体健康。

          什么是土人参?就是红薯。红薯具有补虚乏,益气力,健脾胃以及强肾阳的作用红薯中含有的钾和黏液蛋白,可以有效的保持血管壁弹性,清除血管壁上的硬化斑块,使得血液流通防止动脉硬化的发生红薯中含有丰富的胡萝卜素,是很好的抗氧化剂,可以消除体内的自由基,提高人体的免疫力。

           怎么吃红薯?直接煮红薯,也可以直接蒸红薯,最好把红薯切成块状与大米一起煮粥,还可以烧烤红薯。

      为了让红薯更有营养价值,可以先把红薯煮熟捣烂,再加+面粉、鸡蛋搅拌,在油锅中炸红薯靶。

      制作的方法很多,我们喜欢怎么吃都可以,多吃红薯,健健康康。

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      刘姐姐初级
      土人参不是白萝卜吗?
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