马拉松赛的冠军是谁

希腊人于公元前776年规定每4年在奥林匹亚举办一次运动会。 　　
从公元前776年开始，到公元394年止，历经1170年，共举行了293届古代奥林匹克运动会。公元394年被罗马皇帝禁止。1894年6月举行国际体育大会，大会决定把世界性的综合体育运动会叫做奥林匹克运动会，并于雅典举行第一届现代奥运会，以4年一次，轮流在各会员国举行。每一届马拉松赛的冠军都是黑人运动员。这说明黑人的身体素质最好，耐力最好。

黑人运动员的身体有什么特征？黑人脚内肌肉强度为150－200公斤、黄种人为100公斤、白种人为50公斤。若以同样的腿部蹬力作用于地面，黑人的弹力比白人高出3－4倍。因此，黑人在田径场上所向披靡。另外，黑人的跟键长。黑人的肌纤维中白肌较多，红肌则少于其他人种。肌纤维根据颜色的不同分为红肌和白肌两类。白肌细胞中的线粒体较多而且供出的能量更多，所以拥有白肌或以白肌为主的人属爆发型选手。而红肌细胞能匀称和持续地提供能量，因而拥有红肌或以红肌为主的人耐力更强，属耐力型选手。黑人运动员的肌肉以白肌为主，因而适合短跑项目。欧美人的肌肉中红肌较多，适合于耐力和对抗的运动项目。泰森就天生是名爆发型选手。前苏联医学家认为泰森爆发的力量远远超过他人，因为泰森身上的白肌远远超过他人，但是白肌多了，红肌相应地就少，所以泰森先天耐力不足。 黑人运动员肌肉疲劳后恢复得快，黑人每立方毫米血液中红细胞的含量要比其他人种高。黑人每立方毫米血液中含红细胞600万以上，比其他人种每立方毫米高出100－150万。红细胞多，血红蛋白的含量就高。血红蛋白的主要功能是携带氧气供给组织，以氧化能量物质，并释放能量供身体活动需要。人体在运动时，血红蛋白有增大供氧量和排出体内代谢物乳酸、二氧化碳的作用。

我们怎样才能增强体力和耐力。需要慢慢培养的，培养信心。跑步要循序渐进，不是一下子就远距离长跑，平时增强的饮食。要吃还有丰富维生素的新鲜和水果。